睡眠革命　

不眠の原因は３つ

�@心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。
�A器質性の不眠・・・身体の病気や症状などで眠れない不眠です。
�B生理的な不眠・・・交代制勤務などで生理的に対応できなくなる不眠です。

様々な病気も元はといえばストレスからくるものも多く、心の状態が穏やかになる事が大事でうす。癒されると人は眠れるのです

一時的に睡眠薬やお酒で気を紛らわせても身体に良くないだけで、根本的な解決にはなりません。「心と体をリラックスさせ不安やストレスを解放させる事が熟睡するのに大切」なのです。

セラピストの茶谷清志さんの「睡眠革命」は、心と脳の奥深くにある潜在意識にまで届く癒しのセラビーCDなのです。
さらに７つの心理療法＋成功法則を組み合わせた相乗効果で、心と体を癒し熟睡できる体質にしていくだけでなく、人生をよりよくする為の成功法則を身に付けられるようになります。

公式HPに「睡眠革命」のサンプルの音声がありますが、目をつぶって聞いてみて下さい。
穏やかな茶谷清志さんの声が聞こえてきます。
ほんの短い音声ですが、私はつぶっている瞼が重くなるのを感じました。そしてなんだか自分が宇宙に浮いているような開放感に満ちた気分になれました。
あなたも一度試してみてください。